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怀孕晚期,准妈妈需要注意这5件事
2020年07月15日 星期3 阅读数:
对于准妈妈来说,从备孕到新生儿护理,每个环节都非常重要。稍有不慎,自己和宝宝的健康就容易出现问题。而当准妈妈顺利度过孕早中期,来到离宝宝降生最近的孕晚期时,心里往往既兴奋激动,又忐忑不安。一方面期待着宝宝的降临,一方面又担心在最后关头出岔子。准妈妈们的担心是有道理的。即使是在孕晚期,也有一些需要准妈妈们注意的事项哦!小编在恭喜诸位准妈妈的同时,也想提醒一下大家:准妈妈们在日常生活中,最好注意以下这五件事——

 

 


 

一、要避免噪声和震动
 
准妈妈要尽可能地避开噪音。因为噪声不仅会导致准妈妈内分泌紊乱,引起子宫剧烈收缩,使之面临流产、早产的风险,还有可能使胎中宝宝听力受损、智力下降。为了自身和宝宝的健康,准妈妈要尽可能地避开有噪音的环境。如果无法避开,也可以通过深呼吸或者联想一些美好的事情,转移注意力,努力平复自身情绪,以减少噪声对自己的影响。


 


 

二、适当减少做家务活

 
准妈妈多多运动对身体大有益处。但是也要适当地安排运动量,千万不能担负过多的家务。如果准妈妈在孕期搬动重物,或者进行剧烈的家务劳动,很容易导致胎盘血液供应不良,胎盘血管痉挛,胎盘早剥和胎膜糟粕,影响宝宝的生长发育。注意,准妈妈在做家务时,要避免做如下动作:蹲下身子提重物、踮起脚尖去拿高出的物品。必须特别小心谨慎。


 


 

三、保持厨房空气畅通

 

即使是在怀孕期间,准妈妈也会经常出入厨房。煤气或液化气燃烧时,会释放出二氧化碳二氧化硫等有害气体,且因油烟的关系,新鲜空气少。容易影响胎宝和准妈妈的身体健康。因此在做饭时务必保持厨房的空气流通,可以打开窗户通风,也可以使用抽油烟机。但是要注意,在做完饭后,不必立即关闭抽油烟机,可以让它继续运转七八分钟,最大程度地排出残留在厨房内的有害气体。如果厨房的通风不是很好,建议准妈妈还是尽量避免长时间地待在厨房。


 

 

 

四、尽量做到少乘电梯

 
现如今有很多准妈妈是住在电梯房里的。众所周知,坐电梯会有超重或失重的体验感。这是因为体内血液在垂直方向上会产生与电梯加速度相反的加速度,当电梯向上或向下、运行或是停止的瞬间,流向头部的血液会突然减少或充盈,从而产生头晕目眩等感觉。体质敏感的准妈妈乘坐电梯时,这种感觉会愈发的严重。因此建议孕妈最好少乘电梯。

 


 

五、注意回避电磁辐射

 

虽然我们的生活中离不开各种电子产品,但电磁辐射毋庸置疑是对人体有一定危害的。在准妈妈怀孕期间,如果接触到过多的电磁辐射,很有可能会引起胎宝的畸形、早产、流产、甚至形成死胎。因此,准妈妈最好注意回避电磁辐射:最好不用电热毯、用毛巾弄干头发、少用电脑。

 
 
若要细数起来,有关准妈妈日常生活的注意事项当然不止这些。但是文章篇幅有限,无法尽数。往后小编依然会整理出一些孕期的注意事项供准妈妈们参考。在此预祝各位准妈妈顺利产下健康可爱的小宝宝!

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